Dê adeus às dores musculares com a prática de hidroginástica aqui, no Clube Juvenil! Essa modalidade melhora a força corporal, a resistência, a flexibilidade e o equilíbrio.
É ideal para pessoas idosas e para gestantes, pois os exercícios aquáticos aliviam o desconforto que pode surgir nos músculos. Mas lembre-se: consulte seu médico antes de iniciar.
Confira abaixo os horários das aulas:
– Segunda, das 8h15 às 9h
– Terça, das 19h15 às 20h
– Quarta, das 8h15 às 9h
As aulas são ministradas pela Biocenter e são destinadas aos associados.