Nós achamos o alongamento tão importante que temos uma aula específica apenas para a atividade na nossa academia!
Nas segundas, às 9h15 e às 18h, e nas quartas, às 18h. O alongamento reduz a tensão muscular (que é ainda mais comum nos dias de inverno), aumenta a flexibilidade, relaxa, ativa a circulação sanguínea, promove bem-estar e evita dores no corpo.
Venha testar!